ビーグレンイッシュっていうビーグレンの公式WEBマガジンがあるんですが、ビーグレンの化粧品のこと以外にも美容、美肌などのとっても貴重なコラムなどが載っていてとても参考になるんです。

この時期めっちゃ気になるのが「紫外線」ですよね。特に今年はもう5月からずっと暑い日が続いてて、外に出ると紫外線の強烈さに思わず目を覆うくらい・・

顔を隠すようにしながら外を歩く私です。

紫外線を浴びないようにしたいけど、家の中にいても多少の紫外線は浴びてるんですよね。

ビーグレンのホワイトシリーズでこれ以上シミができないように、今あるシミも薄くするようにがんばってお手入れしてますが、体の中からも紫外線対策するのが重要。

紫外線浴びることで活性酸素っていう怖い物質が体の中にどんどん増えていきます。

活性酸素っていうのは、体内に取り入れた酸素が、紫外線やストレス、排気ガスなどの化学物質が原因で変質したもので、毒性が強くて攻撃性も強いやっかいな存在。

病原菌をやっつけてくれる頼もしい存在でもあるんですけど、増えすぎると体内を酸化させて錆びつかせ、体を老化に導くとっても怖い物質なんです。

その活性酸素がシミやしわの原因になるんですよ。

なので体の中の活性酸素を減らさないといけないんですね。

活性酸素をなくすためには抗酸化物質という、酸化を防ぐ物質を体内にたくさん取り入れるのが一番です。

ビーグレンイッシュによると、トマトのリコピン酸の抗酸化作用がとても強くておすすめっていうことでした。

tomato

ビタミンEの100倍以上もあるんですって!なので紫外線が多い時期はトマトを積極的に食べると良いそうですよ^^

ちなみに生のトマトよりも、トマトジュースやトマトケチャップ、トマトペーストのように加工されたもののほうが体内への吸収率が高いんですって。

てことで私も今日から早速トマトジュースを毎朝飲んでみようかなって思います!(^O^)